运动神经元患者失眠的调护

也有过于饱食、大便干燥，腹部胀满等因素导致失眠，可对症处理，改善睡眠。运动神经元病患者因患病后活动量减少或长期应用无创呼吸机，胃部充气等，多有腹胀和便秘等发生，应鼓励多食蔬菜、水果，少食致胀气食物。便秘时按医嘱给服缓泻剂或2～3日灌肠一次，或便秘消胀中药贴敷、行针灸疗法、腹部按摩按顺时针方向与大肠走行一致进行按摩或应用相关震动器材（如按摩棒之类）。必要时可用手指掏出粪便。

其次，运动神经元患者不要随意应用各类西药镇静药（如安定、舒乐安定等），此类药物做用于神经中枢，可抑制呼吸。如需药物可应用中成药枣连安神散及辨证中药汤剂，配合中药药枕等。

第三，睡眠前可用温水洗脚，梳子梳头，服用少量温牛奶等方式有助于睡眠。不可在入睡前观看情节紧张的书籍，电视。保持情绪稳定。

  中医认为失眠可分为不同的类型，可根据病情选择合理的药疗及食疗，此处介绍有关的食疗。

1、肝火上升型

常见症状：心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。

选用食品：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

功效：清肝泻火、养心安神。

2、气血两虚型

常见症状：心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。

选用食品：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

功效：健脾益气、补血养心。

3、心肾不交型

常见症状：心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。

选用食品：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。