肌肉萎缩的预防护理剂饮食推荐

肌肉萎缩会给患者的身体带来极大的损害，甚至会影响患者的正常生活，我们在生活中一定要注意做好预防护理措施，避免该疾病的侵袭，下面我们一起看看日常预防肌肉萎缩的方法与患者的饮食护理事项。

    预防措施

　　1、锌需足够维持适当水平的锌浓度

　　由脑垂体合成的生长激素，一旦能够积极和锌按1∶1比例结合，其效力可显然增长。此外，含锌酶促进肌肉蛋白的合成。所以，应该经过补锌维持机体较高水平的锌浓度。

　　2、合适营养

　　红肉不可少和增加肌肉的新生。肌肉萎缩病人的防护方法是务必保障蛋白质营养，因为蛋白质是制造肌肉组织的常常原料。营养学家主张，为了健康长寿应该多吃鱼肉，少吃红肉。

　　3、严格防护感冒和胃肠炎

　　肌肉萎缩的病人因为自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩病人一旦感冒，病况加重，病程延长，肌萎无力和肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如果不积极防治，预后不良，乃至危及病人生命是预防肌肉萎缩的方法。

　　4、做有氧运动是肌肉萎缩的预防中不可缺少的方法

　　可以依据自己的年龄与身体状况选用适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织和其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应马上躺下或坐下来休息1小时左右。晚上睡觉前做适当的锻炼肌肉的运动(活动量小)，运动后马上洗脸和洗澡，然后睡觉，有利于肌肉的新生，也可防止肌肉萎缩的察觉。

       一旦患有肌肉萎缩，应及时到河北以岭医院0311-88609688就诊，避免贻误最佳治疗时机。