怎么预防腿部患上肌肉萎缩
发布时间2020年08月16日 作者：河北以岭医院肌萎缩专
肌肉萎缩是由于肌肉营养不良等因素导致的肌肉体积缩小，它严重危害着患者的身体健康。平时做好对肌肉萎缩的预防很重要，这样才能大大的降低肌肉萎缩的发病率，以免对我们的生活造成困扰。那么，怎么预防腿部患上肌肉萎缩?下面我们看看河北以岭医院肌萎缩专科李建军主任是怎么介绍的吧。
怎么预防腿部患上肌肉萎缩?
1、怎样做好肌肉萎缩的预防?合理调配饮食结构。肌肉萎缩的保健需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。
2、劳逸结合。肌肉萎缩的保健忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
3、保持乐观愉快的情绪。也是重要的肌肉萎缩的保健措施。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌肉萎缩发展。
临床研究证明：神经组织修复疗法治疗肌肉萎缩具有很好的疗效，神经组织修复疗法的治疗原理是根据神经因子终身具有自我更新能力，可以被诱导分化为各种类型的成熟神经因子。它是神经系统形成和发育的源泉，主要功能是作为一种后备储备，参与神经系统损伤的修复或正常神经因子凋亡的更新。通过将神经因子移植入受损的中枢神经系统，使受损神经组织的结构重建、相应生理功能得到恢复。
怎么预防腿部患上肌肉萎缩?上述就是关于肌肉萎缩的预防方法描述，我想大家对此都已经了解的差不多了。河北以岭医院肌萎缩专科李建主主任提醒：在平常的生活中大家应该多锻炼锻炼身体，增强自身免疫力，不给疾病留有任何机会。若您对肌肉萎缩的预防还有不清楚的地方，可以联系我们专家，他会给您一个满意的答复!
